Bem-estar a cada passo
- Dançar proporciona elevação dos níveis de colesterol bom (HDL) e diminuição do ruim (LDL). Além disso, facilita o controle das taxas de glicose no sangue.
- Também melhora as funções vitais do organismo como respiração, digestão, circulação e ritmo cardíaco. Ainda fortalece os músculos e ossos e ajuda a manter as articulações lubrificantes, prevenindo doenças.
- E mexer o corpo embalado por uma música não beneficia apenas o físico do organismo, mas facilita o autoconhecimento, beneficiando outros setores da vida.
- Assim, além de proporcionar melhorias no desenvolvimento mental, raciocínio e memória, a dança promove autoconfiança, vitalidade e sensibilidade por meio da expressão dos sentimentos, angustias e ansiedade.
